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JULIEN CHORIERBienvenue sur mon site -
MES ACTUSMarathon des Sables Pérou -
MES ACTUSPourquoi un IronMan ? -
MES CONSEILS SANTÉRien ne vaut une bonne récupération !
Le 100 miles of Istria fait partie de l’Ultra-trail World Tour et propose 4 parcours : Red 100 miles, Blue 110 km, Green 67km et Yellow 41 km, pour ma... Lire la suite
Le Marathon des Sables Peru est une sacrée aventure dans laquelle je me suis lancé cette année sans aucune expérience. Voici comment je l'ai appréhendé avec mon approche de novice... Lire la suite
Pour cloturer une saison 2017 sur une note différente des précédentes années, j'avais coché, depuis quelques mois, une épreuve atypique, par étapes et dans le désert ! Le Marathon des... Lire la suite
UTMB 2016, une belle course malgré des conditions chaotiques
Après l’échec de l’année dernière et pour sa 6ème participation à l’UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), Julien s’est élancé dans cette course mythique avec…
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Après avoir réussi mon premier défi lors du semi, me voilà reparti pour la capitale et un nouveau challenge, passer sous la barre des 2h40’,…
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Entraînement, récupération et surentraînement
Le surentraînement provient toujours d'un déséquilibre entre entraînement et récupération, déséquilibre parfois favorisé par le contexte social, professionnel, familial ... de l'athlète.
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