

Le 100 miles of Istria fait partie de l’Ultra-trail World Tour et propose 4 parcours : Red 100 miles, Blue 110 km, Green 67km et Yellow 41 km, pour ma... Lire la suite

Le Marathon des Sables Peru est une sacrée aventure dans laquelle je me suis lancé cette année sans aucune expérience. Voici comment je l'ai appréhendé avec mon approche de novice... Lire la suite

Pour cloturer une saison 2017 sur une note différente des précédentes années, j'avais coché, depuis quelques mois, une épreuve atypique, par étapes et dans le désert ! Le Marathon des... Lire la suite
Une vraie coupure vous fera du bien !
Réflexion partagée avec Jean Claude Banfi, coach en préparation et ami. Comme d'habitude, un peu de physio pour s'échauffer : Lorsque vous vous entrainez, il se…
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Entraînement, récupération et surentraînement
Le surentraînement provient toujours d'un déséquilibre entre entraînement et récupération, déséquilibre parfois favorisé par le contexte social, professionnel, familial ... de l'athlète.
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Pour cloturer une saison 2017 sur une note différente des précédentes années, j'avais coché, depuis quelques mois, une épreuve atypique, par étapes et dans le…